Have you tried the nasal cycle test? This very simple nasal breathing test can provide insight into your autonomic nervous system. Discovering your dominant nostril at any given time, will help you understand your body’s responses better. Right nostril dominance means that your nervous system is in fight-or-flight. While left nostril dominance means it’s in rest and digest. The test only takes a moment, and afterwards, if needed, you can attempt to override your nervous system response by using

1.8M views · 10K reactions | Ever heard of the nasal cycle? Dr Amir breaks down what most people don't realise, especially when you're battling a cold. 蠟 | Lorraine | Facebook

Descubre el fascinante proceso del ciclo nasal, donde una fosa nasal trabaja mientras la otra descansa. Este mecanismo, controlado por el sistema nervioso autónomo, no solo regula la respiración, sino que también mejora nuestra percepción de olores y ayuda a calentar y filtrar el aire que inhalamos. A lo largo del día, tu nariz alterna su flujo de aire sin que te des cuenta. Conoce cómo este ciclo cambia con la posición del cuerpo, el ejercicio y hasta el estrés. Realiza la prueba tú mismo y sor