✨ Kvadratno disanje (box breathing)✨ Jedna od najjednostavnijih, a najmoćnijih tehnika za smirivanje nervnog sistema i povratak u prisutnost. Koristi se kad god osetiš napetost, stres, ili ti treba trenutak da se ponovo povežeš sa sobom. Koraci su jednostavni: 1️⃣ Udahni kroz nos – 4 sekunde 2️⃣ Zadrži dah – 4 sekunde 3️⃣ Izdahni polako – 4 sekunde 4️⃣ Pauza – 4 sekunde …i ponovi 3–5 puta. Oseti kako telo omekšava, a um se vraća u mir. 📍Sačuvaj ovu jednostavnu praksu za trenutke kada ti bude pr
✨ Kvadratno disanje (box breathing)✨ Jedna od najjednosta…
6.2K views2 weeks ago
FacebookAleksandra Birta
Prednosti spavanja s maskom za oči: Dublji je san, smanjuju bore i olakšavaju glavobolju
Prednosti spavanja s maskom za oči: Dublji je san, smanjuju bore i …
Feb 15, 2023
24sata.hr
Oživljavanje: Obavezno s maskom i bez disanja 'usta na usta'
Oživljavanje: Obavezno s maskom i bez disanja 'usta na usta'
Jul 16, 2020
24sata.hr
ZAŠTO MOJA BEBA SPAVA SA ISPRUŽENIM RUKAMA IZNAD GLAVE: Postoji 4 razloga - možda joj smeta način povijanja
ZAŠTO MOJA BEBA SPAVA SA ISPRUŽENIM RUKAMA IZNAD GL…
Oct 10, 2023
mondo.rs
Tehnike disanja: Za smirenje, snižavanje tlaka, bolji san i jaka pluća! Ove jednostavne vježbe disanja možete prakticirati bilo kada
Tehnike disanja: Za smirenje, snižavanje tlaka, bolji san i jaka pl…
Jan 13, 2023
dnevnik.hr
Ritmično disanje kao prva pomoć za izlazak iz stanja uznemirenosti i stres #uvortexusasvemirom
1:51
Ritmično disanje kao prva pomoć za izlazak iz stanja uznemirenosti i st…
1.1K views1 month ago
YouTubeSvemir Kovac
Ovo je tehnika disanja kojom se može postići drugo stanje svijesti - Jutarnji podcast
1:00:51
Ovo je tehnika disanja kojom se može postići drugo stanje svijesti …
1 month ago
YouTubeMartina Detelic
45:01
Meditacija za spavanje - Zaspi za 10 minuta 🌙
333 views2 weeks ago
YouTubeObala uma
0:39
NeoFlow Traka za Bolje Disanje i Kvalitetan San
9.6K views2 months ago
TikToklakodisanje
0:23
Zašto zaspete tek nakon 1-2 sata prevrtanja?
1.1K views1 month ago
TikTokmetodsna
Masiračka tačka za buđenje mozga i zdravlje
54.9K views10 months ago
TikTokivana.malenko
Disanje/ 90% ljudi nema pravilnu mehaniku disanja! Ispravite disanj…
23.1K viewsMay 7, 2020
YouTubeLovro Kantoci
Saveti za upravljanje napadima panike
19.7K views8 months ago
TikToklena4a4a4
0:23
Replying to @antonijevic.ka ja sam oprala mlakom vodom te delove, a…
292.2K viewsAug 24, 2024
TikTokandrijana___savic
5:22
Vakuumna masaža lica: Priprema i početak masaže
5.7K viewsApr 24, 2017
YouTubeIzdavačka kuća Aruna
Meditacija za spavanje-vecernja meditacija za bolji san
167.8K viewsMay 28, 2016
YouTubeDnevna Doza Pozitivne Energije
Radite ove vežbe disanja 3 minuta svakog dana i živećete 10 godina …
May 25, 2016
telegraf.rs
4:00:00
Kiša i Grmljavina, Prirodni Zvukovi za Opuštanje, Meditaciju, Učenje il…
435.7K viewsAug 15, 2022
YouTubeSamo opušteno
15:39
Meditacija za spavanje | Meditacija za opuštanje | Vođena Meditacija …
3.1K viewsJul 4, 2021
YouTubeSladjana Djakovic
20:07
Meditacija za opuštanje pred spavanje
5.1K viewsOct 5, 2020
YouTubeSilvija🤍Believe
Joga za Opuštanje Pred Spavanje – Vežbe za Miran San i Nesanicu | S…
6.6K views11 months ago
YouTubeSamo Joga
54:58
HIPNOTERAPIJA ZA SPAVANJE | SAMO OPUŠTANJE I RELAKSACI…
23.1K viewsSep 29, 2022
YouTubeTanja Hipnoterapija
16:03
Meditacija za spavanje i miran san✨💫 432Hz
328.1K viewsMar 28, 2021
YouTubeNew Reality
2:03:26
Isus Krist iscjeljuje dok spavate mozgom delta valovima |Glazba z…
22.2K viewsAug 28, 2021
YouTubeABC Relaxing Music
Ja jos spavam po navici u tvojoj majici
113.1K views11 months ago
TikTokpodrska_takmicarima
1:23:27
Kako disanje utiče na zdravlje uma i tela? — Srđan Zirojević | Ivan Kos…
167.2K viewsJul 2, 2021
YouTubeIvan Kosogor Podcast
2:42:41
Meditacija za mir i spokoj - lakše utonite u san ili započnite mirno dan
232.9K viewsDec 6, 2021
YouTubeNew Reality
5:10
Septoplastika - operacija devijacije nosne pregrade
66.8K viewsJul 7, 2020
YouTubeAtlas
13:43
Vježbe disanja
33.6K viewsMay 17, 2021
YouTubeSpecijalna bolnica za plućne bolesti Rockefeller…
16:29
Sklapanje krevetića Meda
70.8K viewsFeb 11, 2020
YouTubeBebisnovi
See more videos
Static thumbnail place holder