If I had to relearn the splits, I would…
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If I had to relearn the splits, I would…
Wenn ich den Spagat neu lernen müsste, würde ich genau diese 3 Übungen jeden Tag machen: 1. der Sprinter 2. Lizard Lunge 3. halber Spagat Manchmal passiert auch mir genau das. Ich mache den Spagat eine Welle nicht und brauche dann kurz um wieder reinzukommen. Diese Übungen eigenen sich auch super um den Körper für den Spagat vorzubereiten ...
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