Cómo CORRER un MARATÓN en menos de 3 horas | Plan de Entrenamiento ✅ #running #runningtips #maraton
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Cómo CORRER un MARATÓN en menos de 3 horas | Plan de Entrenamiento ✅ #running #runningtips #maraton
¿Cuántos kilómetros hay que entrenar para correr un maratón? ¿Qué hacer antes de correr 42,2 km? ¿Cuántos geles tomar durante un maratón? ¿Cómo predecir tu tiempo en maratón? ¿A qué ritmo debo correr el maratón? ¿Debo hacer la carga de carbohidratos? Todas estas cuestiones están resueltas en el vídeo que acabo de subir al ...
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