114K views · 1.4K reactions | ⚡ 3 exercices explosifs pour améliorer votre cardio Boostez votre cardio et tonifiez votre corps avec ces 3 exercices. Travaillez la coordination avec des pas chassés et des coups de poing pour un entraînement complet !   Rejoignez l’Espace Club pour des entraînements complets et plus d'énergie chaque jour !  https://resterjeune.io/club-fb-julien | Julien Hyardet ResterJeune.com | Facebook
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FacebookJulien Hyardet ResterJeune.com
6.5K views · 53 reactions | Découvrez comment étirer votre corps et renforcer vos muscles pour améliorer votre coordination et gagner en force. Suivez nos conseils et faites ces exercices jusqu'à épuisement pour des résultats optimaux. #RenforcementMusculaire #Coordination #Force #EntrainementPhysique #Exercices #Étirements #Santé #FormePhysique #Entraînement #BienÊtre | Gilou t'as mal ou ? | Facebook
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8 exercices de cardio à la maison et sans machine (avec programme)
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Oct 16, 2018
muscle-up.fr
Voici quelques exercices que vous pouvez intégrer dans votre routine pour améliorer vos performances en combat :1. Footwork drill: 🔥augmenter votre agilité.2. Exercices de cardio: 🫀renforcer votre endurance.3. Coordination: 🥋améliorer votre synchronisation.Ces éléments sont cruciaux pour devenir un meilleur combattant. Essayez-les et partagez vos progrès ! 💪🥊#Entraînement #Combat #Footwork #Cardio #Coordination #mma #mmatraining #karatejutsu #jutsu #karatecombat #karate #combat #mmalifestyl
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