Yoga Anfänger Entspannung und Dehnung | Verspannungen im unteren Rücken lösen & Hüften öffnen
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Yoga Anfänger Entspannung und Dehnung | Verspannungen im unteren Rücken lösen & Hüften öffnen
Diese Anfänger Yoga Einheit schenkt dir 30 Minuten Ruhe und Entspannung, hilft dir den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und ist eine absolute Wohltat für Körper und Geist! Wir fokussieren vorallem den unteren Rücken, sowie die Dehnung und Mobilisierung von Hüften und Beinrückseiten. Gönn dir deine persönliche Yoga Auszeit ...
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