With three weekly workouts lasting from 20-40 minutes, designed to add lean muscle, build fitness and increase strength, your weekly dose of dumbbell goodness drops each week, or start from week one ...

Abbiamo testato il completo da sci Platinum Peak II 3L di Columbia. Una "tuta" da sci, come si diceva una volta, progettata ...

Lucir six-pack es uno de los objetivos fitness más perseguidos, pero el éxito no radica sólo en el entrenamiento ya que también hay que cuidar la dieta y el balance energético.

Una nueva investigación confirma los beneficios del CrossFit para combatir los efectos nocivos de las enfermedades crónicas sobre la salud física y mental ...

Natale è la festa delle famiglie: capita sempre più spesso, però, fra genitori separati che vi sia la necessità di dividersi ...

Un allenamento o attività fisica all'aperto comporta su corpo e mente diversi e importanti benefici: uno studio ...

Bench press, incline dumbbell press, flymet nog wat pushups erachteraan. Ziet jouw chestday er zo uit? Dan train je misschien ...

En toda buena rutina de entrenamiento siempre hay que dedicar tiempo a trabajar las piernas y glúteos, un aspecto básico para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión.

Cene, pranzi, sgarri, eccessi: è tutto concesso, è Natale. Ma se stai già guardando avanti, se hai già terminato il "tour de force" natalizio del cibo e vuoi sapere come ritrovare l'equilibrio e ...

Le vacanze natalizie si stanno avvicinando e il pericolo numero uno si chiama “peso”. Tra aperitivi, cene aziendali, quelle ...

Increíble cómo ha quedado el cuerpo de Roelly Winklaar tras perder casi todo su músculo por una complicada operación. El culturismo no es solo un deporte, sino un estilo de vida que demanda sacrificio ...

De wet van Murphy, de wet van de zwaartekracht, de wet van thermodynamica. Soms worden complexe verschijnselen door knappe koppen geduid onder het mom van natuurwetten. En zo is er ook de wet van ...