Originaire du Mexique et prisée par le peuple aztèque, la graine de chia est aujourd'hui considérée comme un «super-aliment».

Le cap de la cinquantaine s'accompagne souvent d'une résistance à la perte de poids et d'une hausse des lipides sanguins. La ...

Des bienfaits nutritionnels indéniables Difficile aujourd’hui d’échapper à la tendance : les graines de chia ont envahi nos ...

Consommer des protéines de qualité dès le matin favorise la satiété, stabilise la glycémie et, surtout, soutient la masse ...

Oubliez les injections ou les crèmes au rétinol hors de prix. Si l'on cherche souvent le secret d'une peau parfaite dans des superaliments exotiques, l'actif cosmétique le plus puissant pour lisser vo ...

Une étude de Harvard révèle qu'un ingrédient courant qu'on a tous dans nos placards pourrait booster notre santé cérébrale et réduire le risque de démence de plus d'un tiers.

Sur Instagram, le célèbre nutritionniste Pierre Dukan vient de révéler ce qu'il mange au quotidien pour ne pas prendre de ...

Nous partageons avec vous une recette simple et saine pour une confiture maison sans cuisson, aussi bonne pour vos papilles ...

Fini les œufs ennuyeux ! Découvrez la meilleure façon de les manger le matin pour une dose de protéines maximale.

Les bienfaits du régime "portfolio" sont exponentiels. Il permettrait notamment de faire baisser votre cholestérol et de réduire votre risque de développer un cancer.

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