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S’accorder du temps pour soi, bouger, respirer, s’étirer… Le yoga et le Pilates sont devenus des alliés essentiels pour ...

La musculation est particulièrement importante avec l’âge, car elle permet de conserver la force des muscles, des ...

À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...

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Avec en son sein l’unique activité sportive en marche dans la commune de Trégarantec, l’association L’Hirondelle va souffler ...

Enfant, adulte ou senior, la logique est un véritable allié du quotidien. Stimuler son raisonnement permet de mieux décider, ...