Dans les biscuits, les gâteaux secs, les milkshakes, et même dans les confitures. Elles sont partout. Les graines de chia jouissent d'une popularité sans précédent. Leurs bienfaits sont sur toutes les ...

Les flocons d'avoine sont populaires, mais leur cuisson peut jouer des tours. Une autre graine se montre bien meilleure pour la glycémie.

Le cap de la cinquantaine s'accompagne souvent d'une résistance à la perte de poids et d'une hausse des lipides sanguins. La ...

Consommer des protéines de qualité dès le matin favorise la satiété, stabilise la glycémie et, surtout, soutient la masse ...

Chia Fresca : cette boisson saine et rafraîchissante, venue du Mexique, va cartonner cet été Venue d’Amérique latine, la Chia fresca débarque dans nos verres pour affronter les fortes chaleurs. À base ...

Tout d'abord, il est important de rappeler que le cœur est un organe fondamental, mais différent des autres muscles. "La protection cardiovasculaire est essentielle en nutrition", souligne Charlotte ...

Les placards débordent, les tiroirs grincent, mais impossible de résister à ce gadget dernier cri qui promettait de faire de ...

Fini les œufs ennuyeux ! Découvrez la meilleure façon de les manger le matin pour une dose de protéines maximale.

Attention à certaines barres soi-disant protéinées très en vogue : elles contiennent en réalité parfois plus de sucres que de ...