Essentielles dans le cadre d'une alimentation équilibrée, les protéines jouent aussi un rôle important dans la perte de poids et le développement musculaire. Mais comment augmenter ses apports plus ...

Voici comment la marche post-repas peut à perdre du poids, ainsi que le moment idéal pour en tirer un maximum de bienfaits.

Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un ...

La marche, un pilier souvent sous-estimé de la perte de poids Jusqu’ici, la marche était surtout associée au maintien de la ...

Les médicaments contre l’obésité ont un défaut de taille : leurs effets disparaissent dès l’arrêt des traitements.

Ne cherchez plus : selon les experts, voici la machine ultime à avoir chez soi pour garder la ligne et faire du sport à la ...

Débuter la musculation ou le fitness peut sembler simple, mais les blessures liées à une surcharge ou à un mauvais ...

Voici comment se sculpter des abdos en béton et éliminer notre graisse abdominale grâce à un accessoire Action à 2,99€ ...

L e cinéma m’a tout donné…mais il m’a aussi tout pris. Une émotion extrême se perçoit quand Francis Renaud, qui « n’a plus ...

Souvent méconnu ou ignoré, le périnée est pourtant un ensemble de muscles essentiels au corps humain. Divers désagréments ...

Latino, indienne, africaine… sautez le pas! L’envie de vous déhancher vous titille, mais vous hésitez face à la mosaïque des ...

Comme chaque année, nous préparons notre traîneau de Noël avec des cadeaux pour les clubs européens. Après ceux emballés pour ...