Yoga is goed voor je gezondheid, zowel geestelijk als fysiek. Niet alleen om je spieren langer en soepeler te maken, maar het ...

Niet iedereen weet het: ook op deze manier kan je migraine verlichten (en het is geen medicatie) Niet iedereen weet het: ook op deze manier kan je migraine verlichten (en het is geen medicatie) ...

Ze kosten 30 tot 70 euro per maand, maar helpen hormonale supplementen ook echt? Ze kosten 30 tot 70 euro per maand, maar helpen hormonale supplementen ook echt? Amper 12 minuten en zonder gewichten: ...

Wil je rustig thuis beginnen met yoga? Of wil je die nek- of rugpijn op een laagdrempelige manier aanpakken? Het internet komt to the rescue met betalende programma’s, die volgens de advertenties op s ...

Heb je moeite om 's avonds in slaap te vallen? Stress, schermtijd en een overvolle agenda kunnen ervoor zorgen dat je ...

Een zittende levensstijl - zoals de onze - is enorm nefast voor de gezondheid. Niet alleen maakt wie langer dan 6 uur per dag zit meer kans op allerlei aandoeningen - denk suikerziekte, hart- en ...

Een plattere buik zonder strenge diëten of uren in de sportschool? Volgens yogadocenten draait het om drie eenvoudige ...