Una de las cosas extrañas de los sueños es que la mayoría de las veces, no somos conscientes de que estamos soñando. Por lo general, nuestra memoria y nuestra capacidad reflexiva están sustancialmente ...

El sueño es el bálsamo que calma y restaura después de un largo día. El sueño es impulsado en gran medida por el reloj interno del cuerpo, que toma señales de elementos externos como la luz del sol y ...

Nos encanta esa sensación matutina que nos hace decir: “Hoy me he levantado como nuevo”. Pero no es lo habitual. Entre otras cosas porque en nuestro día a día hay tantas cosas que nos preocupan que, a ...