Gli elastici vengono impiegati in diverse discipline, tra cui yoga, pilates, crossfit, eccetera. Una volta che avrai scelto la fascia adatta alle tue esigenze, potrai utilizzarla per vari esercizi. In ...

Carini quanto funzionali.

Se Joseph Pilates lavorava principalmente con i danzatori, oggi il Pilates è una disciplina per tutti. Si evolve e si adatta alle esigenze delle singole persone, partendo sempre da tre principi base: ...