Mayo es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, un momento para dar prioridad a nuestro bienestar psicológico. La salud mental es más que la ausencia de una afección; representa un estado ...

Ouyang es médica y profesora asociada de la Universidad de Columbia. “¿Cree que mis síntomas podrían deberse al estrés?”. Esta es una pregunta que cada vez más pacientes me hacen cuando buscan atender ...

Tapar el dique de las pérdidas de salud mental redunda en ganancias sociales y fiscales. Source: AI Generated /Heyjasperai En la década de 1980, Gran Bretaña y Estados Unidos cerraron las ...

La natación se ha consolidado como una de las actividades físicas más completas para la salud integral. Este deporte de bajo impacto activa de forma simultánea numerosos sistemas del cuerpo, mejora la ...

El ejercicio con peso corporal mejora la salud física y mental sin necesidad de equipamiento ni gimnasio, según Harvard (Imagen Ilustrativa Infobae) El ejercicio con peso corporal se consolida como ...

Caminar, nadar o remar en ambientes marinos eleva la serotonina y dopamina, hormonas clave del bienestar y la motivación, afirman los especialistas (Imagen Ilustrativa Infobae) El simple ejercicio de ...

A todos nos encanta disfrutar del tiempo libre, y a nadie se le escapa que participar en actividades de ocio repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestro estado de ánimo. Pero ¿somos ...

Otro de los beneficios que aporta el ciclismo indoor es que permite mejorar la postura corporal. Realizar una correcta técnica sobre la bicicleta permitirá fortalecer el core y la zona lumbar, lo cual ...

Vivir cerca del mar, de un río o de un lago no solo representa un privilegio paisajístico, sino también un beneficio comprobado para la salud. Diversas investigaciones científicas coinciden en que la ...