Il magnesio è coinvolto in più di 300 reazioni del corpo come la capacità dell’organismo di scomporre le proteine, aiutare i muscoli a funzionare e a produrre energia, afferma Sonya Angelone, RD, ...

A tutti capita talvolta di sentirsi spossati e irritabili, e in qualche caso potrebbe dipendere dall'alimentazione o, per meglio dire, dalle sue carenze. Sui social, negli ultimi tempi, gli influencer ...

Forse non sai molto del magnesio, ma assumerne una quantità sufficiente è essenziale per la salute generale. "Il magnesio è un eroe poco celebrato del nostro benessere e la sua importanza non può ...

Il magnesio è un minerale molto prezioso per il benessere dei muscoli e un valido alleato contro l'insonnia, particolarmente utile anche nei periodi di stress o di insonnia per il suo effetto ...

È stato riscontrato che moltissime persone non assumono abbastanza magnesio con la sola alimentazione e prolungati livelli bassi di questo minerale possono diventare la causa di vari malesseri che si ...

Come accennavamo in precedenza, le proprietà del magnesio sono davvero numerose, così come i suoi benefici. Sicuramente è noto per la sua capacità di rilassare il sistema nervoso, ma il magnesio ...

Nel mondo degli integratori, alcuni nutrienti vengono ripetutamente abbinati tra loro. Un gruppo molto popolare è quello del magnesio e della vitamina D, una combinazione che ha suscitato molto ...

I cibi che contengono magnesio sono essenziali per la nutrizione in quanto apportano la giusta dose di energia necessaria per affrontare la giornata. Ma non solo, il magnesio regola il metabolismo ed ...

Nello specifico, il magnesio è un sale minerale necessario per assimilare calcio, potassio e fosforo. Infatti, è utile per l’attività nervosa, per la sintesi proteica e il metabolismo dei grassi, ma è ...

Il magnesio da sempre usato come integratore per migliorare il sonno e contrastare l’insonnia, potrebbe non essere così efficace Il magnesio è spesso pubblicizzato come un antidoto per dormire.

Un passo avanti nella comprensione di questi meccanismi lo hanno fatto Christoph Hess, professore alle università di Basilea e di Cambridge, e il suo gruppo, osservando che il magnesio è fondamentale ...

Ormai possiamo dire che il trauma della prova costume l'abbiamo superato. Alcune di noi possono gioire per averla passata a pieni voti, dopo un inverno in cui ci si è impegnate al massimo nel ...