Durante los últimos meses, la palabra magnesio empezó a tomar mucha importancia en las personas. Relacionado con la salud, este mineral de destacados beneficios, no solo ayuda a proteger al organismo ...

El magnesio es un nutriente vital que el cuerpo necesita para mantenerse sano, este mineral actúa como un cogenerador en el ...

Una alimentación equilibrada, como su propio nombre indica, tiene que tender al equilibrio de nutrientes. Dejar de lado uno u otro puede llevarte a ciertos problemas en el funcionamiento del cuerpo o ...

El cuerpo de una persona adulta contiene un aproximado de 30 a 35 gramos de magnesio, de los cuales un 65% a un 70% se encuentra distribuido en nuestros huesos, combinado con el calcio y el fósforo; ...

La doctora María Amaro, especialista en nutrición de Clínica Dermatológica Internacional (CDI), nos explica cuáles son las funciones de este muineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro or ...

Según explica el sitio web Medline Plus, el magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana y es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Entre tantas cosas, “ayuda ...

¿Quieres dormir mejor o mejorar tu estado de ánimo? Los expertos comparten siete alimentos ricos en magnesio que te ayudarán ...

El ritmo acelerado de la vida cotidiana, el estrés acumulado y la falta de descanso afectan directamente al bienestar físico y mental. Dolores musculares, insomnio y sensación de agotamiento son ...

Para llevar una vida saludable es preciso consumir nutrientes como el magnesio, pero no todos saben para qué sirve, en qué puede ayudar al organismo y cuándo se lo debe ingerir. Para despejar estas ...

Hoy en día, cada vez más personas buscan mantener un peso saludable, pero muchas enfrentan obstáculos como la fatiga constante y la dificultad para bajar de peso. En esta búsqueda, el magnesio se ...

Dormir bien repercute en un buen estado de salud. Mejorar la calidad del sueño es una constante y la comunidad científica detectó la importancia del magnesio para alcanzar un buen descanso.Vital para ...

Mejora del aprendizaje y la memoria: Un estudio publicado en la revista Neuron concluyó que un aumento de magnesio en el cerebro mejora el aprendizaje y la memoria en ratas jóvenes y adultas, ...