El dolor de cervicales es una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes en la población actual y afecta tanto a ...

El pilates evita que se caigan los hombros hacia adelante y relaja algunos músculos clave para mejorar la postura.

Después de pasar todo el día pegadas al móvil, trabajar delante de una pantalla durante varias horas seguidas o simplemente adoptar una mala postura al dormir o entrenar, los famosos dolores de cuello ...

La movilidad matutina es una de las estrategias más simples y efectivas para despertar el cuerpo y prevenir dolores a lo ...

Estiramientos, ejercicios que puedes hacer y los mejores consejos de los expertos para ayudarte a aliviar y prevenir el dolor de cuello. 5 estiramientos para lograr más flexibilidad y fuerza. Cómo ...

Si pasas mucho tiempo sentado o en tu teléfono, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda sería muy útil. Por Hilary Achauer Los expertos calculan que hasta un 80 por ciento de las personas ...

El dolor de cuello es una molestia muy común. Suele ocurrir por una mala postura, golpes o como consecuencia de alguna enfermedad articular o musculoesquelética, como la artrosis. Conoce aquí ...

El dolor cervical es uno de los más comunes y lo agravan el sedentarismo y las malas posturas. Algunos ejercicios sencillos pueden ayudar a prevenirlo y tratarlo Sin tiempo para caminar 10.000 pasos ...

Cuando corres, sabes que debes llevar una postura correcta: el pecho erguido, mantener la columna vertebral alargada y los hombros echados hacia atrás. Pero, ¿con qué frecuencia piensa en esta ...

Pasar horas frente a la pantalla del ordenador o del móvil, sentarnos en malas posturas o acumular estrés son solo algunas de ...

El nervio ciático es el nervio más largo y grueso del cuerpo. De hecho, es un conjunto de cinco nervios que comienzan en la parte baja de la espalda y recorren los glúteos hasta bajar por cada pierna.