Los primeros meses del año son importantes para quemar la grasa que sobra y hacer una buena base de cara al verano.

“No se trata de vivir entrenando horas, ni de sumar más y más pasos sin sentido. Pequeños estímulos bien hechos, repetidos a lo largo del día, pueden ser mucho más efectivos que largas caminatas ...

Perder barriga a cualquier edad no es nada fácil, pero a partir de los 50 años la cosa se pone mucho más complicada. Esto no quiere decir que sea imposible, pero sí que tendrás que esforzarte el doble ...

Esta rutina ideal te ayudará a bajar la panza y llegar al cuerpo que tanto quieres, tanto en hombres como en mujeres ...

Es posible tener un abdomen plano en verano con alimentación saludable y un ejercicio que no todo el mundo hace.

Bajar la panza y lucir un abdomen plano es uno de los objetivos más comunes en el entrenamiento físico, pero muchas personas no logran resultados porque se enfocan solo en repeticiones sin estrategia.

Para bajar y tonificar el abdomen o panza no basta con hacer abdominales, es preciso cambiar algunos hábitos que ayuden a quemar una hormona llamada cortisol, encargada de reducir el músculo magro y ...

En un mundo donde el tiempo escasea y los gimnasios a inicio de año se encuentran saturados, los ejercicios para bajar de peso en casa se han convertido en la opción favorita para quienes buscan ...