Alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais, não só ajudam na saciedade, mas também na regulação do metabolismo. Isso ...

O final de 2024 e a chegada da estação mais quente do ano estão próximos. Por isso, muitos que buscam um corpo mais definido se perguntam: ainda dá tempo de eliminar os “pneuzinhos” e ganhar músculos?

Os chás para emagrecer têm ganhado popularidade como aliados na perda de peso. Além de serem opções naturais, muitos chás possuem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, queimar gorduras e ...

Descobrir como acabar com aquela insistente gordura na barriga é algo que muitas pessoas que praticam algum tipo de atividade física, e ainda não conquistaram o sonhado "abdômen trincado", gostariam ...

Para secar a barriga, o primeiro passo é ajustar a sua alimentação. Em vez de listar alimentos para evitar, concentre-se no que deve ser consumido. Um cardápio correto é essencial para implementar ...

O vídeo da receita de uma “lipo led caseira” tem chamado a atenção nas redes sociais. De acordo com o conteúdo, a barriga grande irá embora em apenas três dias. “É só fazer isso a noite e vai acordar ...

Faltam poucas semanas para a chegada da estação mais quente do ano, mas ainda dá tempo de colocar o projeto verão em prática e secar a barriga antes de pegar aquela praia. Aliás, quem deseja perder ...

O abacate é rico em gordura e, consequentemente, tem muitas calorias (160 em 100 gramas). Por isso, não, não deve exagerar no seu consumo. Mas deve sim incluí-lo com frequência e em doses moderadas na ...

Com 1,6 milhões de seguidores somente no Instagram, Bruna Rotta nasceu em Balneário Camboriú, Santa Catarina. Ela costuma compartilhar os bastidores do dia a dia como influenciadora fitness, além de ...