En 'Te doy mi palabra', hablamos del trastorno que padecen más de seis millones de personas en nuestro país: La ansiedad. Es uno de los problemas más frecuentes, pero ¿por qué? ¿Cómo podemos ...

El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés. Puede parecer contradictorio, pero poner el cuerpo en estrés físico mediante el ejercicio puede aliviar el ...

Tiende el ser humano a querer erradicar aquello que considera negativo primero y, después, preguntarse por su existencia. Pocas cosas son por el mero hecho de ser; debe saber el lector que aquellas ...

Estos consejos me han ayudado a mejorar mi salud mental; tal vez resuenen contigo. 1. Reconocer las señales de advertencia Me he sentido bastante bien en general. Pero ayer y hoy, me desperté ...

Getting your Trinity Audio player ready... Supongamos que te encanta la Feria Estatal y que tienes muchas ganas de celebrar su regreso tras la pandemia este verano. Pero la sola idea de estar dentro ...

Es un hecho simple: a nadie le gusta sentirse ansioso. La ansiedad es una de las emociones humanas más penetrantes y vilipendiadas. Y como no es saludable, todos estamos de acuerdo en que debemos ...

La ansiedad es un trastorno caracterizado por sentimientos de angustia, temor o miedo. Las personas que la padecen pueden ...

Sudoración, dolor de estómago, vomito, son algunos de los padecimientos de la gente que vive con ansiedad ...

El Lexatin es el ansiolítico más recetado, y por ende, más vendido, de España. Así lo asegura Héctor Castiñeira, enfermero y dietista conocido en las redes sociales como Enfermera Saturada, en el ...

No me he casado. Así que, por razones evidentes, no puedo ofrecer un testimonio en primera persona sobre cómo superar la ansiedad que un altísimo porcentaje de parejas sufren en los días previos a la ...

Con el paso del tiempo, pasé años experimentando ataques de pánico inesperados marcados por una abrumadora sensación de muerte inminente, temblores, sudoración, náuseas, insomnio у un temor primordial ...