Llevar una alimentación sana, balanceada y rica en nutrientes es fundamental para un estilo de vida saludable. Sin embargo, para muchas personas puede ser complicado adoptar estos hábitos dado los tie ...

No hay ninguna fórmula mágica, pero algunos patrones de alimentación están más asociados a una vida más larga que otros. Por Alice Callahan Si los pódcasts más exitosos, los libros más vendidos y la ...

¿Te toca volver a comer en la oficina después de las vacaciones? Aunque siempre podrás hacerlo de restaurante o tirando de repartidor, probablemente la alternativa más saludable (tanto para ti como ...

La alimentación sana perdurable trasciende el consumo de productos orgánicos y no los ultraprocesados. Implica otra serie de medidas de igual importancia concerniente a la conducta de la persona, como ...

Las mejores formas de alimentarse sanamente son también las más sencillas. Por Caroline Hopkins Legaspi Si le preguntas a cualquier dietista o nutricionista reputado cómo comer de forma saludable, ...

Muchas personas creen que llevar una dieta saludable basada en alimentos ricos en nutrientes es mucho más caro que comer alimentos procesados y ultra procesados con alto contenido en sal, azúcares ...

Alimentos del grupo 1 o 2 conservados con sal y azúcar mediante métodos de conservación como el enlatado y la fermentación para aumentar su vida útil y mejorar su sabor. Ejemplo: Compota de manzana ...

Con la llegada de Blue Monday, este lunes 20 de enero, conocido como el «día más triste del año», es momento de replantearnos cómo los pequeños cambios en nuestro día a día pueden marcar una gran ...

Queremos comer sano, pero vivimos apurados y a veces no logramos hacerlo bien al mediodía. Hay ocasiones en las que ni siquiera probamos bocado.

(CNN) — Todos intentamos hacer elecciones más saludables, pero cuando se trata de pescado, ¿es realmente mejor un tipo que otro? Desde el punto de vista nutricional, no hay ninguna opción incorrecta ...

Los deportistas Nacho Rodilla, Joan Bou, Marta Romeu, Ángel Casero y Vicente Del Hoyo hablaron de su experencia y la ...

(CNN) — La pizza es saludable. Y no es saludable. Dependiendo del tipo de corteza, la cantidad de queso y los ingredientes utilizados, la pizza puede clasificar en cualquier lugar desde ...