・Les graines de chia sont riches en nutriments et favorisent la satiété. ・Il est crucial de bien préparer les graines de chia pour en tirer tous les bénéfices. ・Les graines de chia peuvent être ...

Dans un gâteau, une quiche ou encore des pancakes… Les œufs entrent dans la composition de nombreux plats. Mais saviez-vous qu’il est possible de les remplacer par des graines de chia? Ces dernières, ...

Riches en fibres, en oméga-3 et en protéines, les graines de chia sont des alliées précieuses pour une alimentation saine et équilibrée. En pudding, dans un smoothie ou ajoutées à des plats salés, ...

Fortes de nombreux bienfaits, les graines de chia sont un véritable super-aliment, précieux pour le bien-être, et pas que pour les véganes. Le magazine américain Health a dressé la liste des six ...

(ETX Daily Up) - Tout comme les graines de pavot, de lin ou de chanvre, les graines de chia ont trouvé leur place dans nos cuisines, saupoudrées sur les salades, les yaourts ou intégrées à nos ...

Les graines de chia viennent d’une plante appelée Salvia hispanica. Cultivée depuis des millénaires, elle était considérée comme un véritable trésor par les Aztèques. Aujourd’hui, ces graines font ...

Parmi les sources végétales, elles sont les plus riches en acides gras oméga-3, fondamentaux pour réduire l'inflammation: la quantité journalière recommandée – environ 30 grammes, soit une cuillère à ...

Depuis quelques années, les graines de chia sont très prisées par les nutritionnistes. Pas étonnant : elles coupent la faim naturellement, facilitent le transit ...

Elles ont beau être minuscules, les graines de chia sont en réalité de vraies bombes nutritionnelles ! Et oui, les apparences sont parfois trompeuses. Une nutritionniste vous révèle 3 de leurs ...

Les graines de chia sont de plus en plus populaires dans le domaine du bien-être. Ces petites graines sont reconnues par les experts en nutrition et diététique pour leur richesse en fibres, en oméga-3 ...

Passionnée par les questions de féminisme et de société, Allison met sa plume au service de l’actualité pour Aufeminin. Elle traite une large palette de thématiques pour vous livrer les dernières news ...