Como cualquier alimento, no son la panacea para una salud perfecta. Funcionan mejor como parte de una dieta variada y equilibrada. Pero si buscas un pequeño cambio con un gran impacto nutricional, ...

Una experta revela cómo consumir semillas correctamente las semillas para mejorar la digestión, el ciclo hormonal y la ...

Las semillas de chía son sorprendentemente nutritivas pero hay un error fatal que no debes cometer al consumir este alimento.

Cada vez más personas optan por tomar agua con chía como parte de su rutina diaria. Esta sencilla bebida saludable destaca ...

Aunque en nuestro país se lleve hablando de estas semillas desde hace relativamente poco, su producción y consumo se inició en Centroamérica hace más de 3.000 años ...

En años recientes, la chía ha ganado gran popularidad debido a sus grandes beneficios. En especial, es apreciada por aquellas personas que desean quemar grasas y regular el azúcar en la sangre. De ...

El licuado de chía con linaza es una combinación poderosa que aporta numerosos beneficios para tu salud. Ambas son reconocidas por su alto contenido de fibra, antioxidantes y grasas saludables, por lo ...

Una alternativa práctica y saludable para el desayuno o la merienda es la mermelada de chía, una preparación natural que destaca por su sencillez y por los beneficios que aporta al sistema ...

Las semillas de chía se han convertido en uno de esos ingredientes que todo el mundo quiere tener en su cocina. Son pequeñas, discretas y aparentemente inofensivas, pero esconden un auténtico arsenal ...

El cardiólogo Aurelio Rojas compartió a través de sus redes sociales una recomendación nutricional centrada en la salud intestinal: consumir una cucharadita de semillas de chía al día. Según explicó ...

Por un lado, cuando hablamos de limón tenemos que resaltar que se trata de una de las frutas con mayor versatilidad y propiedades medicinales. Se destaca por su alto contenido de vitamina C y ...

El licuado de mamey con chía es una bebida que combina los valores nutricionales de dos ingredientes ampliamente reconocidos en la alimentación. Esta mezcla destaca por su sabor y textura, pero ...