Frases como "começo na segunda", "não tenho tempo" ou "minha genética não ajuda" são comuns entre pessoas que tentam perder peso. Essas justificativas parecem inofensivas, mas, quando se repetem, se ...

Como passar da apreensão à compreensão da auto-sabotagem? A chave para fazer as coisas de forma diferente é efetuar uma análise profunda das razões da auto-sabotagem, para que possamos virar a página ...

Chama-se síndroma, mas não é uma doença no sentido estrito da palavra. Todas as pessoas que sofrem desta síndrome têm a impressão de que são as únicas a pensar desta forma. No entanto, cerca de 70% da ...

O artigo aborda como desculpas sabotam o emagrecimento, destacando que a questão não é a falta de informação, mas sim as concessões que aliviam desconfortos. O médico Gabriel Almeida explica que ...

Conhecer alguém novo é, muitas vezes, um exercício de projeção. Nos primeiros dias, não vemos a pessoa como é, vemos sobretudo o que imaginamos que ela poderá vir a ser na nossa vida. Uma hipótese.