CIUDAD DE MÉXICO, enero 11 (EL UNIVERSAL).- La fibra es un carbohidrato que desempeña funciones esenciales en el cuerpo, como ralentizar la digestión, estabilizar los niveles de azúcar en sangre y ...

El estreñimiento es un problema digestivo común que se puede prevenir con una alimentación adecuada. Incluir alimentos ricos ...

La fibra suele ser más conocida por sus cualidades para prevenir o aliviar el estreñimiento. Sin embargo, los alimentos con fibra pueden aportar otros beneficios. Fibra Alimentaria. La fibra suele ser ...

Sin duda, hay superalimentos como el açaí y la espirulina que se han convertido en el centro de atención en los últimos años gracias a sus colores vibrantes y a su capacidad de llamar la atención en ...

Los alimentos ricos en fibra son esenciales para una dieta saludable, ya que favorecen la digestión, previenen el estreñimiento y ayudan a mantener un peso adecuado. Esto no es una valoración, ni una ...

Aunque muchas veces la ignoramos y no la consumimos en cantidades suficientes, la fibra, ya sea soluble o insoluble, une tu ...

La fibra es un requisito para que el cuerpo funcione correctamente. Y merece tanta atención como otros micronutrientes, porque es realmente una parte esencial de una dieta saludable, por no mencionar ...

La fibra es la parte de las frutas, las verduras, los frijoles, las legumbres, las frutas secas y los granos que el cuerpo no digiere (descompone). Hay 2 tipos de fibra: La fibra insoluble se ...

Si sufres de constipación, necesitas conocer lo que la ciencia descubrió sobre el kiwi, el centeno y el agua mineral.

Llevar una dieta rica en fibra es fundamental para cuidar nuestro sistema digestivo pero, además, se trata de un elemento saciante, que nos ayuda a llevar una alimentación equilibrada y es perfecta ...

Tal y como informa el Consejo Europeo de Información de los Alimentos (Eufic), una de las principales razones por las que la fibra alimentaria es importante es porque pasa por el organismo sin ser ...