Las afirmaciones positivas nos ayudan a educar a nuestra mente y conducir nuestros pensamientos hacia el camino que queramos.

Los terapeutas comparten que puede ser una herramienta de apoyo emocional, para brindar anclajes de seguridad y confianza ...

Si algo aprendimos del 2020, es que practicar el autocuidado es vital para nuestro bienestar tanto físico como mental. Ese autocuidado puede tomar forma de muchas maneras, desde establecer una rutina ...

"No tengo autoestima", sollozó Samantha después de revelar las percibidas "malas decisiones" que ha tomado en la vida. Samantha adorna su hogar, oficina y teléfono celular con innumerables ...

Las afirmaciones positivas son frases que pueden ayudar a mejorar la autoestima y las puedes repetir en voz alta para reemplazar los pensamientos negativos. Mantener un diálogo interno positivo es ...

Practica la visualización vívida y creativa con afirmaciones positivas. El cerebro tiene una increíble capacidad de neuroplasticidad.

Tengo confianza. Soy exitoso. Soy fuerte. Estas frases son ejemplos de afirmaciones positivas: afirmaciones que las personas se repiten a sí mismas con el objetivo de mejorar su estado de ánimo y ...

Para la coach de vida e imagen Lola Stapff, la seguridad en uno mismo es “el superpoder del Siglo XXI”. Pero, ¿cómo alcanzarlo en una sociedad dominada por las tendencias, el qué dirán y las redes ...