Un ventre plat et bien dessiné nécessite de travailler les différents muscles de la sangle abdominale. Et pour afficher une taille saillante, il est indispensable de renforcer vos obliques. Voici ...

Idéals pour renforcer la sangle abdominale efficacement, les meilleurs exercices de Pilates pour abdominaux pour avoir le ...

Un ventre plat et dessiné passe par un travail complet de la sangle abdominale. Et pour affiner la taille, les obliques sont vos meilleurs alliés ! Découvrez trois exercices simples à réaliser chez ...

Pour réveiller ses muscles en douceur ou décompresser en fin de journée, découvrez une séance de Pilates spéciale obliques avec Lugdivine Meytre de la plateforme MyQee. Pour dessiner sa silhouette, se ...

Très efficace pour renforcer le ventre et améliorer la posture, cet exercice de gainage sur les genoux est accessible aux ...

Sur son compte TikTok, la coach de Pilates Norah dévoile un exercice efficace pour dessiner ses abdominaux en douceur. On pense souvent que le sport rime avec difficulté, particulièrement lorsqu'il ...

Nous allons travailler les obliques, les abdominaux situés sur les côtés du ventre, avec Sandrine Arcizet. Il est important de les tonifier pour notre vie quotidienne, et pas seulement pour notre ...

Parfait pour renforcer les muscles du ventre et affiner la taille, cet exercice de Pilates est facile à pratiquer chez soi.

Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...